??在最初的幾個月，你的女兒需要定期喂食，所以在生育階段，你很少需要做些措施來緩解夜間醒來的次數(shù)。大約6個月左右，嬰兒能夠整夜不需喂食的入睡。這個時候，你需要讓你的小家伙明白，晚上沒有媽媽在身邊也應(yīng)該睡覺，你需要教她在夜間安心睡一整夜，她們剛開始可能不習慣。這里有一些幫助你的孩子入睡的智慧秘訣，你可以參考一下。

??1.放下清醒的孩子睡覺

??她將開始理解，基本可以安慰自己入睡，而且她可以在下半夜醒來的時候使用這些知識。如果你是一個護理媽媽，并且你的孩子傾向于在喂養(yǎng)的時候睡著，別讓她這樣，搖醒她。

??2.給孩子奶嘴

??奶嘴是新生兒的天賜之物，他們需要吸吮。通過六個月的吸吮，他們已經(jīng)養(yǎng)成了一種習慣。當寶寶醒來了，找不到她的奶嘴，就會哭泣。

??3.讓孩子哭5分鐘

??當她醒來，讓她哭五分鐘，然后，讓她知道你還在，你可以拍拍她的背或肚子，但不要抱她。如果十分鐘后她還在哭，進去再試一次，還是不要抱她。

??4.延長看她的時間間隔

??這種方法看似痛苦的(特別是你的耳鼓)，但它很管用。可以保證的是，即使是最頑固的孩子，在幾夜折磨之后，將會開始整夜睡眠。你的女兒將學習如何安慰自己睡覺，你會得到一個好覺的。

??5.睡前不要喂養(yǎng)你的孩子

??與成年人一樣，飽脹的肚子和高糖分會導(dǎo)致睡眠困難。

??6.將就寢時間應(yīng)用于實際中

??寶寶會從一個睡眠/喚醒周期過渡，并沒有真正理解每天在夜晚的時候一定要入睡。如果寶寶放棄午睡，她可能準備早睡。

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